2904 replies to this topic

[Mayek]

W żaden spalacz. Nie działaja. Opinia po przeczytaniu wielu artykułów. Testowane też na sobie. Szkoda kasy.

[Mayek]

http://www.iflscienc...ked-by-science/

[hanySS]

Mayek dzięki ;)

[WzG]

W jaki spalacz opłaca się zainwestować? Tak wiem przedewszystkim dieta ;)

Napisz mi na pw jaki staż, jak ćwiczysz, najlepiej ile lat, jaka waga, ile % tłuszczu i czego oczekujesz od spalacza to Ci coś dobiorę.

[SuchyTZN]

W żaden spalacz. Nie działaja. Opinia po przeczytaniu wielu artykułów. Testowane też na sobie. Szkoda kasy.

 

Zależy pod jakim względem patrzysz, jeżeli chodzi o spalanie fetu, to raczej minimalna różnica może być... Ale bardziej dla pobudzenia taki spalacz będzie skuteczny niżeli do spalania tłuszczu. Szkoda hajsu jak napisał Mayek, dobra dieta, cardio i lecisz z fetem ;)

[Mayek]

To już lepiej kupić kofeinę w tabsach jak ma pobudzić. Poza tym to jest pić na wodę. Pobudzić trzeba się głową, a jak ktoś ma problemy to se może na pobudzenie obejrzeć brazzers hahaha

[Marek]

Tak jak w wypadku poprzedników: Redukcja (o ile to możliwe, wzrost siły / wytrzymałości) 

Ze względu na "warunki finansowe" ćwiczę w domu robiąc Areoby-Interwałowe (Szybkie ćwiczenia na maxa przeplatane wolniejszymi) chciałbym do tego dorzucić coś w stylu treningu 100 pompek + 100 przysiadów (w pierwszym wypadku istna tragedia, z przysiadami radzę sobie całkiem dobrze), pytanie tylko jak te dwa rodzaje ćwiczeń przeplatać? Czy dla mięśni nie będzie to za duże obciążenie? Ew jakie ćwiczenia do 2 zestawu warto by dołożyć? Jakieś aeroby bez interwałów? 

 

[WzG]

Ja za to jestem bardzo zadowolony z kilku specyfików na redukcji, ktore mega wspolgraja z moja dieta. Co do pobudzenia uzywam mesomorpha i robie zajebiste treningi, super pobudzenie i koncentracja, duza sila. Jak dla mnie nie pic na wode, a bardzo dobra pomoc jak i na redukcji tak i na masie.

[Rafał]

Ile gram białka na kg winno być w diecie redukcyjnej i masowej?

[Mateusz]

1.8-2g

[Junior]

Indywidualnie dobrac. Nie kierowac sie schematami typu 2g/kg, bo jednemu przypasuje drugiemu gorzej. Ja jem 1,5g na redukcji i jestem mega zadowolony. Wage mam ta sama, a basior spadl konkretnie. 

[Mayek]

Główna zasada tego tematu, nie słuchać Juniora. Ma dobrą genetyke i dla zwykłego śmiertelnika jego porady nie działają

[Junior]

Determinacje. Genetyka wlasnie nie sprzyja do rzezbienia, chociaz z masa idzie lekusko :)

[sethe]

Ja za to jestem bardzo zadowolony z kilku specyfików na redukcji, ktore mega wspolgraja z moja dieta. Co do pobudzenia uzywam mesomorpha i robie zajebiste treningi, super pobudzenie i koncentracja, duza sila. Jak dla mnie nie pic na wode, a bardzo dobra pomoc jak i na redukcji tak i na masie.

 

Coś więcej na temat tej przedtreningówki?

Ktoś jeszcze brał tego Mesomorpha? zastanawiam się nad czymś pobudzającym przed treningiem i obejrzałem recenzję tego produktu na Youtube gdzie  koleś opowiada takie historie, że głowa boli. Generalnie po nim robi serie, a w przerwach jeszcze tańczy:) podobno nosi strasznie.

Ewentualnie zamawiać na allegro czy ktoś od nas tym handluje?

[WzG]

Dobrze kopiący mesomorph jest na geranium/pochodnych. Resztę składu możesz przeczytać na etykiecie, duża robotę moim zdaniem robi też tam dodana kreatyna w różnych formach. Mogę polecić też fury, bez geranium, ale też kopie. Ja będę mieć za okolo tydzień mesomorpha w cenię 139-149 zł, nie handluje biorę dla siebie, mogę zapytać o dodatkową puche lub odsprzedać połowe bo mam jeszcze inne przedtreningowki.

[Stęga]

jakiej firmy białko wychodzi najlepiej w stosunku cena/smak/ilość? nie chce się katować przez pók kg proszku z jakimś chemicznym smakiem

[Junior]

Cis do Krista. Ja ostatnio brałem coś z biotecha nazwa zero whey. Super się rozpuszcalo i nawet dobrze smakowało.

PS. Po pierwsze Zmień dietę.

[Mayek]

hitec c6, ale najlepiej piers z kurczaka.

[Marcin.no]

Te z bio techa wymiata jeśli chodzi o smak cenę rozpuszczalnosc , hi tec straszny smak chemiczny

[Krist VB]

Cis do Krista. Ja ostatnio brałem coś z biotecha nazwa zero whey. Super się rozpuszcalo i nawet dobrze smakowało.

PS. Po pierwsze Zmień dietę.

Po pierwsze "Ciś do Krista" ;)

[Bouni_Ledziny]

jakiej firmy białko wychodzi najlepiej w stosunku cena/smak/ilość? nie chce się katować przez pók kg proszku z jakimś chemicznym smakiem

MyProtein mam czekoladowe, rozpuszcza się zajebiście i w samu też konkretne.

[ciachecki]

Jest tu jakiś trener personalny lub może kogoś polecić?

[cysiu]

http://studiogts.pl

[mac]

Kupię gdzieś świeże warzywa (nie mrożone), ale już pokrojone? Chodzi o takie mieszanki jak są w marketach, ale świeże.

[Mateusz]

http://studiogts.pl

Można śmiało polecić

Edited by cysiu, 15 July 2016 - 15:03.