212 odpowiedzi w tym temacie

[jaceq]

Byłem w decathlonie, przymierzdałem parę modeli, wygodna większość.
ino nie wiem jakie kupić, bo teraz biegam po twardej nawierzchni, a nie wiem jak będzie cieplej czy nie przerzuce się do lasu, mam w planach biegać z dwa razy w tyg, w celu poprawienia kondycji, bo na treningach ciężko, myślałem, że na tak rzadkie bieganie wystarczą zwykłe buty, po drugim biegu przekonałem się ze buty to ważny element :)

 

Jeżeli masz dostęp do leśnych ścieżek olej bieganie po twardym podłożu. Bieganie po asfalcie/kostce betonowej jest niestety kontuzjogenne (szczególnie cierpią kolana i okolice piszczeli), więc jeżeli poza bieganiem coś jeszcze trenujesz to nie polecam. Bieganie po leśnych ścieżkach moim zdaniem bardziej poprawia kondycję (ciężej pracujesz biegając po miękkim podłożu) a nogi są mniej narażone na urazy. Na teren przy bieganiu 2,3 razy w tygodniu wystarczą w zupełności te buty:

 http://www.decathlon...id_8295044.html

[Tankofermentor]

Jednak najlepsze sa chyba Nike - Cortez. Forrest Gump biegł w nich przez pól roku bez przerwy i na drugi dzień czuł się jak nowo narodzony! ;-)

[robercik]

Jak już chcecie wybierać porządniej buty do biegania to idźcie do sklepu w stylu "sklep biegacza", przynajmniej Wam stopę zbadają i dobiorą buty do odpowiedniego sposobu w jakim stawiacie łapę na ziemi. Bo tak to to praktycznie wyrzucenie pieniędzy w błoto. Oczywiście będą trochę lepsze niż buty za 3 dychy z kerfa, ale po krótkim czasie mogą wyjść inne problemy.

[Tankofermentor]

Można i tak, ale śmieszą mnie ludzie którzy rano wstają i podczas śniadania w McDonaldzie nagle stwierdzają, że zaczynają uprawiac sport. Wsiadają w auto i jadą do sklepu sportowego. Wydają np 800zl na buty i ciuchy z nastawieniem, ze zaczynają od poniedziałku! Bo kto to widział zaczynać zmieniać styl życia na sportowy w czwartek lub połowie miesiąca! Reasumujac, dla osoby poczatkujacej najlepiej kupic buty za ok 100zl i jeśli po miesiącu intensywnych ćwiczeń stwierdzi, że "o to mu chodzilo, jest super chcę więcej" to wtedy można inwestować dalej. 90% to motywacja i silna wola. Ciuchy i sprzęt to tylko dodatek.

[Grzesiu]

Pierwsze 100 km w tym roku pękło. J Nie jest to wiele od stycznia ale ciesze się jak cholera. 

[terror]

Jak ktoś ma możliwość biegania po trawie/lesie etc. to niech kupuje najtańsze buty z decathlona badź bierze nawet jakieś zwykłe stare dobrze leżące adidasy.

Ja posiadam buty z kalenji za 59 zł (chyba Discovery?) i baaardzo szybko się wyrobiły (2-3 miesiące), aktualnie chodzę w nich na siłkę bo są w miarę przewiewne.

Teraz do biegania mam Asics Kayano i jestem bardzo zadowolony ćwicząc od czasu do czasu interwały na tartanie.

Użytkownik terror edytował ten post 05 kwiecień 2015 - 16:12

[rabin]

potrzebuje kupic coś co zmierzy liczbe przebiegnietych kilometrów ? tanie i nie skomplkowane 

[Miłosz1964]

Pakiet internetowy i Endomondo na telefon 

[rabin]

kurwa to moja matka i kolerzanki ...endomondo :) 

[mac]

kurwa to moja matka i kolerzanki ... 

 

 

 Rabi święta są...

 

 

Ps. Nawet pakietu nie trza do Endomondo, Runtastic itp.

[rabin]

przecież ona zatrzymała sie na nokii 3310 :)

[multi]

jakiegoś garmina,suunto, fenixa 3ke albo coś w ten deseń : )

 

( czyli ogólnie jakiś fajny pulsometr, tylko to już droższy prezent ale dla MAMY warto : ) )

Użytkownik multi edytował ten post 05 kwiecień 2015 - 18:08

[Tankofermentor]

Kurwa to moja matka i kolezanki...

Rabin! Wszyscy wiemy o co chodzi, ale to zdanie które napisałeś brzmi bardzo dwuznacznie. Jednak szacunek dla Twojej matki i dla Ciebie! Dla koleżankek rowniez ;-)

Użytkownik Tankofermentor edytował ten post 05 kwiecień 2015 - 18:14

[Szafa]

Jak robia stale trasy to mozna je odtworzyc recznie, w klasycznych mapach googla jest labolatorium map google, dalej narzedzie do pomiaru odleglosci. Doslownie rysujesz po mapie, a google oblicza odleglosc

[rabin]

Trasy nie stałe ,kurwa to ma tylko zmierzyć odległość jaką stare baby przebieg na z kijami.

[Atest]

Krokomierz,najlepiej prosty Rock Spokey

[rabin]

Dz

[sowin]

Mam pytanie, Jakie ćwiczenia wykonywać albo jakie sporty uprawiać by nie wyjść z rytmu, jeżeli są kolana przeciążone a żeby sobie kolan nie rozwalić do końca??

Użytkownik sowin edytował ten post 23 czerwiec 2015 - 05:19

[Foxu]

Pewnie plywanie najlepsze

[Artis]

Rower

[Rafał]

Szukam butów do biegania, cena do 140zl. Znajdę coś dobrego w tej cenie? Butów używać będę też na crossie i innych treningach ogólnie będą w użyciu 7 dni w tygodniu

[blazej]

Szczerze wątpie czy kupno butów do biegania, które będą wykorzystywane do innych treningów to dobry pomysł. Buty do biegania to buty do biegania a nie do wszystkiego.

[anetoshi]

Szczerze wątpie czy kupno butów do biegania, które będą wykorzystywane do innych treningów to dobry pomysł. Buty do biegania to buty do biegania a nie do wszystkiego.

do tego buty są dostosowane do danej nawierzchni więc nawet do biegania nie są że tak powiem uniwersalne

[Rafał]

Tylko że ja biegam tylko w czasie tych treningow i to jest tylko 5km