kulturystyka, siłownia, odżywki
#1926
Posted 02 October 2016 - 07:38
WHITE BOYS CENTRUM
#1927
Posted 02 October 2016 - 07:47
Sauna nigdy bezposrednio po treningu! Zawsze w DN.
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1928
Posted 02 October 2016 - 08:03
WHITE BOYS CENTRUM
#1929
Posted 02 October 2016 - 10:36
Siłka w centrum Katowic otwarta w godzinach 7-8?
Z naciskiem na słowo - siłownia, nie club fitness ;-) Ma być w miare tanio, swojsko, z żelastwem zamiast maszyn ;-)
Znajdę coś takiego?
Edited by terror, 02 October 2016 - 10:37.
"Jesteśmy naszymi przodkami, naszymi mistrzami, naszymi starszymi. Jesteśmy naszymi książkami, naszymi obrazami, naszymi posągami, naszymi krajobrazami" - Charles Maurras
#1930
Posted 02 October 2016 - 10:50
Proactiv. Stary dobry klimat. Karnet poranny 80zł.
- terror likes this
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1931
Posted 05 October 2016 - 13:14
Proactiv. Stary dobry klimat. Karnet poranny 80zł.
a ceny karnetów o innych porach jak wyglądają?
#1932
Posted 05 October 2016 - 15:28
Chyba 120zł.
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1933
Posted 05 October 2016 - 17:37
Sauna nigdy bezposrednio po treningu! Zawsze w DN.
Dlaczego ?
Poważnie pytam, nie znam sie.
#1934
Posted 05 October 2016 - 20:08
Sauna to jakby nie bylo tez wysilek dla organizmu i najlepiej ja stosowac w DN zeby nie obciazac organizmu po wysilku. To tak w uproszczeniu.
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1935
Posted 06 October 2016 - 01:10
Po treningu trzeba się dotlenic i uzupełnić płyny a sauna działa dokładnie odwrotnie.Dlaczego ?
Poważnie pytam, nie znam sie.
#1936
Posted 06 October 2016 - 05:18
Ja mam duze klopoty kolanami i barkami oraz lokciami . Kaleka
I jak na saunę nie wejdę to zducham caly nastepny dzień
Ale to co trening jest nie efektywny, tak ?
#1937
Posted 06 October 2016 - 06:12
Ja mam duze klopoty kolanami i barkami oraz lokciami . Kaleka
To idz do lekarza ew. fizjoterapeuty.
Tez wydawalo mi sie, ze mam odwieczny problem z barkami i plecami - jazda autem. Chodze co tydzien na masaze i to co potrafi zrobic dobry masazysta to szok. Wszystko spiecia w plecach mi pousuwal i teraz normalnie mozna funcjonowac :)
- żywiec likes this
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1938
Posted 06 October 2016 - 10:18
Masazysta? Fujjjj :)
- Mayek likes this
#1939
Posted 06 October 2016 - 15:09
Baby nie maja sily na lecznicze masaze :)
Ja wiem, ze Ty lubisz takie masaze... z finalem :)
- cysiu and Adi1k964 like this
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1940
Posted 06 October 2016 - 15:57
Grunt to dobra zabawa:))
#1941
Posted 17 October 2016 - 09:54
Tzw "pamięć mięśniowa". mit czy fakt? Czy ćwicząc daną partię mięśniową raz w tygodniu (dość intensywnie) należy co kilka tygodni zmieniać zestaw ćwiczeń?
#1942
Posted 17 October 2016 - 10:14
#1943
Posted 19 October 2016 - 17:44
Tzw "pamięć mięśniowa". mit czy fakt? Czy ćwicząc daną partię mięśniową raz w tygodniu (dość intensywnie) należy co kilka tygodni zmieniać zestaw ćwiczeń?
Osobiście mogę stwierdzić że istnieje coś takiego jak pamięć mięśniowa, co do drugiego pytania to tak jak pisze Mayek, nie możesz dopuścić aby mięśnie się przyzwyczaiły do treningu.
Pozdro
- cysiu likes this
#1944
Posted 07 November 2016 - 18:47
Co polecicie do sztuk walki ale też do drobnych treningów siłowych.Połączyć to razem w całość i coś co pozwoliło by mi rosnąć przy tym.Wiadomo praca,praca i odpowiednio zbilansowana dieta ale z uwagi na tryb szkolny nie zawsze mi czas na to pozwala wszystko.
#1945
Posted 12 November 2016 - 09:46
WHITE BOYS CENTRUM
#1946
Posted 12 November 2016 - 10:00
"Bardzo się irytuję kiedy czytam, że GKS wygrał albo przegrał, a potem okazuje się, że chodzi o... GKS Bełchatów. Przepraszam, ale GKS jest tylko jeden, tak samo jak Ruch, Górnik, Wisła, Motor, Lech albo Legia. Z całym szacunkiem, ale kiedy mowa o innych drużynach tak samo się nazywających, powinno dodawać się miasto dla pełnej identyfikacji. Niech Bełchatów osiągnie w polskiej piłce tyle co Katowice - wtedy porozmawiamy."
06 kwietnia 2009, Paweł Czado.
#1947
Posted 12 November 2016 - 14:30
Robię po każdym treningu 2-3 ćwiczenia na nogi, poza oczywiście normalnym dniem nóg. Jest to błąd? Albo spada efektywność tych ćwiczeń?
Jaki to mam mieć cel ? Chcesz je porządnie rozbudować ? Zalecam zrobić je raz, a porządnie, później niech odpoczywają kilka dni, w tym czasie włókna się odbudują i mięśnie urosną :)
Pozdro
#1948
Posted 29 November 2016 - 09:54
#1949
Posted 05 December 2016 - 18:58
Na moim No Xplodzie termin ważności widnieje grudzień 2016, pytanie do Was, można dalej wszamać czy out ?
#1950
Posted 05 December 2016 - 19:19
no chopie, spokojnie mozna jesc. Grudzien 2016. Jakbys mial grudzien 2015 to bym sie zastanowil. Jezeli jest suchy, nie porobily sie grudki z wilgoci to jedz i rosnij
0 user(s) are reading this topic
0 members, 0 guests, 0 anonymous users