2904 odpowiedzi w tym temacie

[Krist VB]

A jak się zrobiła gruda to tarka do sera i jedziesz ;)

[buli]

warto zainwestowac w tribulusa dla podbicia testosteronu ,prawie 40-tka na karku??? czy to tylko placebo?

[Junior]

Tylko enan lub prop.

[buli]

lub cypionat,wiadomo ze po strzałach testosteron pójdzie do góry,ale czy ten tribulus też coś działa czy ściema?

[Junior]

Mysle, ze cos tam dziala, ale w wieku 40 lat raczej roznicy wielkiej nie zrobi.

[Krist VB]

Tribulus 90%+DAA+Cynk+Magnez+VitB6+VitE może coś da w tym wieku.
+Żeń szeń, Ashwaganda i powinieneś podnieść witalność. Na pytostoja jeszcze aakg dołożyć.

[sethe]

Panowie, jakąś sprawdzoną stronę, na której można ułożyć pod siebie zbilansowaną dietę ktoś może polecić? Gdzie są jakieś podpowiedzi odnośnie posiłków, urozmaiceń etc.

Czy ewentualnie skorzystać z konsultacji płatnych bo tego tez na necie jest pełno?

Ktoś tu zdaje się wrzucał link do chłopaków od nas z Mysłowic zajmujących się układaniem diety i planem treningu 

[Lars]

No no, nie zapędzaj się. Trochę to trwało, to raz, dwa, nawet na burgera nie zaprosił, także bym się wstrzymał z komplementami.

[mekoz]

Polecam poczytać sfd.pl a diete spróbuj może na potreningu.pl

[koleś]

W Mysłowicach w Maximusie karnet na 8 wejść w miesiącu ile kosztuje?

[Nikita]

Jaka siłownię polecacie ? Aktualnie jestem na forma i siła , ale szukam alternatywy . 

[Mayek]

a dlaczego szukasz alternatywy?

[Nikita]

Jest malutka i w godzinach w ktorych ja ćwicze 17-19 jest full . Wiem , że częściowo to jest kwestia okresu i szału postanowień , ale juz się zastanawiam od dłuższego czasu nad zmianą. Kiedys byłam na akademii ale tam to dopiero jest masa ludzi .

[Simao]

O tej godzinie wszędzie będziesz miał pełno ludzi.

[Mayek]

tak jak pisze Rafal. Wszystko zajebane w tych godzinach. Cityfit jest znosny, ale na pewno trzeba dostosowac trening do otoczenia (nie robic klaty w poniedzialek) i miec duza elastycznosc, jezeli chodzi o trening nog, bo jest 1 maszyna do przysiadow.

Musi powstac jeszcze 5 silowni, zeby bylo luzno (ale wtedy nie bedzie to rentowne).

[Lars]

Słyszysz chlopaku, wszędzie bedziesz miał pełno, więc nie rób klaty

[Mateusz]

Za to sprzęt do mięśni brzucha zawsze dostępny :))

City fit przy innych i tak jest znosny o każdej godzinie.

[B.Z.L]

Tak samo Fitness point :), nie ma multisportow, benefitow przez co mniej ludzi :)

[Bouni_Ledziny]

tak jak pisze Rafal. Wszystko zajebane w tych godzinach. Cityfit jest znosny, ale na pewno trzeba dostosowac trening do otoczenia (nie robic klaty w poniedzialek) i miec duza elastycznosc, jezeli chodzi o trening nog, bo jest 1 maszyna do przysiadow.
Musi powstac jeszcze 5 silowni, zeby bylo luzno (ale wtedy nie bedzie to rentowne).

Chodzi Ci o maszynę Smitha czy jakiś inny wynalazek? No i po co komu w ogóle maszyny? Tym bardziej do robienia przysiadow.

[Mayek]

Chodzi o klatke (cage).

[kmwtw]

Chodzi o klatke (cage).

I to jest duży minus CItyfit, w Fitness point były 2 i nie trzeba było się prosić o dołączenie, żeby zrobić np. przysiady.

Kolejnym minusem Cityfit są dla mnie osobiście schody pomiędzy poziomami.

[Mayek]

Wolne ciężary są tylko na 1 poziomie, więc ja problemu nie widzę :)

[Krist VB]

 

Hi Tec Whey C6 2,25 kg Kokos - 01/2017 - 120 zł

 

M-Pro:

BCAA RX 400g - 01/2017 - 49 zł

Creatine V Caps 300 kaps - 05/2017 - 29 zł

Creatine V Max 400g - 05/2017 - 23 zł

Free Kick No 300g - 01/2017 - 35 zł

Isolate 90 700g Migdał, orzech - 01/2017 - 45 zł

Isolate Pro Pack 700g - Migdał, Orzech - 01/2017 - 39 zł

Isolate Pro Pack 1800g - Migdał - 01/2017 - 115 zł

Massive Gainer 1000g - Migdał, Orzech - 01/2017 - 17 zł

Top Whey 700g - Migdał, Orzech - 05/2017 - 36 zł

Top Whey 1800 - Migdał - 01/20017 - 89 zł

L-Carnitine 1000 + vitC 100 kaps - 05/2017 - 25 zł

 

[kmwtw]

Wolne ciężary są tylko na 1 poziomie, więc ja problemu nie widzę :)

Cieszy mnie to, że Tobie się udaje być na 1 poziomie przez cały trening. Ja nie zawsze mam wolną bramę/suwnicę albo brakuje odpowiedniego uchwytu w kalfasie bo komuś był potrzebny na innym poziomie i nie oddał, zdarza mi się mieć trening z wykorzystaniem maszyn hammer, po wodę też trzeba skoczyć w połowie treningu, ot takie pierdoły ;)

Pozdro